4 Atitudes Para Transmitir Mais Confiança

4 Atitudes Para Transmitir Mais Confiança

Nem sempre é fácil demonstrar confiança: antes de uma apresentação importante ou daquele encontro, então, parece impossível.
Mas existem algumas atitudes simples que você pode adotar sempre que quiser transparecer mais confiança (mesmo que não esteja se sentindo tão imponente assim naquele momento).

       1. Ouça “aquela” playlist

Crie uma playlist só com músicas que te deixam especialmente feliz ou empolgado, naquele clima “Rocky Balboa subindo uma escadaria”, sabe? Ouça essas músicas antes do seu grande evento e chegue lá em grande estilo.

      2. Libere seu lado teatral

Vale tudo: desde cantar “ciranda cirandinha” até dançar aquela coreografia que você secretamente sabe de cor. Isso vai aquecer suas cordas vocais, destravar um pouco sua musculatura e ainda pode liberar algumas endorfinas para te deixar ainda mais solto na hora “h”.

  1. Medite, mesmo que não saiba como

Sente-se em algum lugar confortável e foque na sua respiração por pelo menos cinco minutos. Não tem problema se você pensar em mais um milhão de coisas enquanto estiver lá, apenas tente focar em sentir o ar entrando e saindo dos seus pulmões.

       4. Chegando lá, coloque seu sorriso pra jogo

Com a tensão, é comum que percamos a percepção sobre como nossa expressão facial está em determinados momentos. Quando você foca em sorrir, resolve esse problema e tende a transparecer tranquilidade para os demais.
Só tome cuidado para não vestir um sorriso forçado demais, ok?


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Luciano Paiva

Luciano Paiva é Coach de Vida e Carreira. Após 20 anos no mundo corporativo, Luciano se dedica a inspirar pessoas a entender o sentido em suas atividades diárias e aplica-lo em sua vida pessoal e profissional.

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